Heil Sein

Körper Geist und Seele in Einklang bringen.

30 Minuten Callanetics-Training für mehr Kraft, Beweglichkeit, eine gute Körperhaltung und ein starkes Muskelkostüm, denn das ist der beste Schutz für Wirbelsäule und Gelenke.

Anschliessend gibt es eine kurze Meditation, um Ihren Körper zu entspannen und in die eigene Mitte zu kommen.

Dann folgen 30 Minuten Jin Shin Jyutsu. Das ist eine Wiederentdeckung alten Wissens aus Japan: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände. Durch das Anwenden einfacher Selbsthilfesequenzen erleben wir das Loslassen von Einstellungen wie Sorgen, Wut , Trauer und Ängsten, welche unsere Wahrnehmung begrenzen und viel Stress in unserem täglichen Leben entstehen lassen. Jin Shin Jyutsu kann unser Bewusstsein erweitern und Freude und Vitalität  in unser Leben bringen.